Купете опрема со која можете да изведете повеќе вежби
Постои опрема што можете да ја користите за повеќе различни вежби, со различен интензитет и ефект. Одличен пример за евтина опрема со која ќе ги зајакнете мускулите на целото тело се еластичните црева со отпор. Покрај изборот на вежби можете да одберете и различен отпор на цревата. За поголем ефект од вежбањето можете да одберете црева со поголем отпор од 5,1 кг. или пак еластични црева со помал отпор од 3 кг. за полесни вежби. За поголема комоција во вежбањето, постои можност еластичните црева да ги поврзете со рачки кои можете да ги набавите тука.
Како предлог вежби што можете да ги правите дома со еластични црева за вежбање погледнете ги овие видеа со:
